Personal Training en voedingssuplementen - deel 3
18-09-2019 VoedingDoe je al jaren aan krachttraining en zijn jouw doelen meer en meer ingesteld op esthetische perfectie? Dan worden kleine details, grote details en raden wij je aan om het onderstaande Level 3 pakket te nemen. Het Level 3 pakket kost gemiddeld ongeveer € 160,- en gaat ongeveer 6-8 weken mee.
Voedingssupplementen Pakket – Level 3
——————————————————————————————————————————————
Product 1: Visolie
Nut van dit voedingssupplement: een extra aanvulling op de wekelijkse consumptie van met name vette vis. Het is belangrijk voor veel lichamelijke processen om de verhouding tussen Omega 3 vetzuren (met name EPA en DHA) en Omega 6 vetzuren optimaal (range van 1:1 tot 1:4) te houden. De consumptie van verse onbewerkte voedingsmiddelen, vette vis en een aanvulling met een kwalitatief visolie supplement moeten daar voor zorgen. Wij adviseren altijd om voor 8 weken (2 maanden) aan te schaffen. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Product 2: Multi Vitaminen
Nut van dit voedingssupplement: een extra aanvulling op jouw dagelijkse voeding. Het kan zo zijn dat je door bepaalde lifestyle omstandigheden bepaalde tekorten aan met name mineralen opbouwt. Door elke dag een multi vitamine tablet te nemen, neem je het zekere voor het onzekere en zorg je er elke dag voor dat je een grote range van vitaminen, mineralen en spoorelementen binnenkrijgt. Wij adviseren altijd om voor 8 weken (2 maanden) aan te schaffen. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Product 3: L-Glutamine
Nut van dit voedingssupplement: Het helpt jouw lijf om sneller te herstellen van weerstandstraining en het helpt bij de versterking van de darmwand. Wij adviseren altijd om de 500 gram pot voor 8 weken (2 maanden) aan te schaffen. Neem dagelijks 1-3 x 5 gram gedurende de dag. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Product 4: BCAA
Nut van dit voedingssupplement: Het helpt jouw lijf om sneller te herstellen van weerstandstraining en het draagt o.a. bij aan een betere werking van het zenuwstelsel systeem. Wij adviseren altijd om de 500 gram pot voor 8 weken (2 maanden) aan te schaffen. Neem dagelijks 1-3 x 5 gram gedurende de dag. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Product 5: Wei proteine
Doel van dit voedingssupplement: een aanvulling op jouw dagelijks benodigde consumptie van eiwitrijke voeding. Gemakkelijk in te zetten als tussendoortje of in combinatie met allerlei gerechten. Kun je tegen lactose? Dan adviseren wij je om voor de duur van 6-8 weken twee emmers van 2(+) kg van Whey Perfection te nemen. De smaak vanille, banaan en/of choclat milkshake zijn wat betreft smaak in het algemeen de beste keuzes. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
Je bent niet lactose intolerant, maar kunt slecht tegen lactose? Dan adviseren wij je om voor de duur van 6-8 weken twee emmers van 2 kg van Isolaat Perfection te nemen (lees nog wel even de ingrediënten-lijst na!). De smaak vanille, banaan en/of choclat milkshake zijn wat betreft smaak in het algemeen de beste keuzes. Klik op de onderstaande button om het om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Product 6: ZMA
Nut van dit voedingssupplement: Voor sportievelingen als jij is een extra dosis zink en magnesium indirect goed voor betere prestaties en herstel. Wij adviseren altijd om twee potten voor 8 weken (2 maanden) aan te schaffen. Neem dagelijks 3 capsules een half uur voor het slapen gaan. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Product 7: L-Carnitine
Nut van dit voedingssupplement: Het helpt jouw lijf om de vrije vetzuren de energiefabriekjes in de spiercellen in te loodsen; dus een belangrijke bijdrage aan het optimaliseren van de vetverbranding. Wij adviseren altijd om de 300 gram pot voor 8-12 weken (2-3 maanden) aan te schaffen. Klik op de onderstaande button om het product aan jouw Body & Fit Shop winkelwagen toe te kunnen voegen.
——————————————————————————————————————————————
Doe jij aan regelmatige krachttraining gericht het handhaven en/of optimaliseren van jouw gezondheid en vitaliteit, raden wij je aan om het Level 1 pakket te nemen.
Doe jij aan regelmatige krachttraining gericht op het opbouwen van kracht en spiermassa en wil je daarbij ook overtollig lichaamsvet verbranden? Dan raden wij je Level 2 pakket te nemen.
Last but not least: De juiste voeding is in principe voldoende om je lijf te voorzien van alle benodigde nutriënten. Echter, door aan deze voeding een aantal basis voedingssupplementen toe te voegen waarborg je de dagelijkse inname van alle benodigde nutriënten. Daarbij gaan we er wel vanuit dat jouw lichamelijke systemen naar behoren functioneren. Het is altijd aan te raden om door een specialist jouw waardes te laten controleren. Even voor de duidelijkheid: voedingssupplementen zijn niet hetzelfde als anabole steroïden. Anabole steroïden bevatten hormonen, zijn illegaal en mogen daarom ook niet verkocht worden. Daarbij zullen wij nimmer anabole steroïden aanbevelen!!! Zelf adviseren wij al jaren om de voedingssupplementen online bij de Body & Fit Shop in te kopen. De Body & Fit shop bestaat al sinds 1995 en heeft naast vooraanstaande merken ook een eigen huismerk met een zeer scherpe prijs-kwaliteit. In de basis adviseren wij hoofdzakelijk hun huismerk. Uiteraard kun je ook verder shoppen naar andere merken.
Tekst: PTA® - Personal Training Agency B.V. te Amsterdam, door Robert Schoot, CSCS
Beeld: Body & Fitshop