20-02-2018
Training

Er bestaat niet één manier van trainen die de beste resultaten voor spiergroei oplevert!

20-02-2018
Training

In dit blog zetten we de derde en laatste stap naar het optimaliseren van de motoriek.

20-02-2018
Belastbaarheid

In navolging van onze vorige blogpost over SMR en stretchoefeningen zetten we de volgende stap naar het optimaliseren van de motoriek, namelijk het verstrekken van een software-update aan d

20-02-2018
Belastbaarheid

Om beter te presteren op het gebied van sportieve beweging maar ook bij het nastreven van schoonheidsdoelen is het zaak dat jouw fysieke fundament toereikend is voor de benodigde progressie

20-12-2017
Belastbaarheid

Renato Bogina onze Top Sport Personal Trainer in Amsterdam is hoofd Strength & Conditioning van zowel het Nederlandse Rugby Team als van het Amsterdamse team (ASCRUM).

27-09-2017
Belastbaarheid

Heb je jezelf ooit wel eens afgevraagd waarom we de (on)bewuste fysiologische behoefte hebben om te slapen?

16-03-2017
Mindset

Heb je ooit overwogen om je geest met dezelfde toewijding en consistentie te trainen net als dat je met jouw lichaam doet?

07-12-2016
Training

De professionals van PTA® richten trainingen in op basis zes trainingsparameters waaronder het uitvoeringstempo.