Op dit moment bieden we twee soorten PTA Workouts aan in onze gym We hebben onze BURN Workout en onze BUILD Workout.
In deze blogpost geven we een toelichting op de "Boxing nummers" die gehanteerd worden in de BURN Workout en in de BOXFIT PT-Class.
Toen mijn goede vriend Ron, me uitdaagde om zijn groeimaat te worden en ons lichaam te transformeren in 100 dagen, zei ik direct "nee".
De ene vetcel is de andere niet! Vetreductie gaat vaak snel en dan stagneert het ineens.
Cellulitis is een medische huidaandoening veroorzaakt door een bacterie waarbij de huid vaak gezwollen, rood kleurt, pijnlijk en warm kan aanvoelen.
PMS (premenstrual syndrome) Is de naam die we geven aan de symptomen in ongeveer de week voorafgaand de menstruatiecyclus (de luteale fase).
Hoewel we de warmste dagen van het jaar op moment van schrijven weer achter ons hebben liggen, is het toch handig om nog even een topic te wijden aan hoe je het beste om kunt gaan met train
Anders dan het woord doet vermoeden is jouw lichaam uitstekend in staat zichzelf te reinigen van toxines.
Van alle macronutriënten, zijnde proteïne (eiwitten), koolhydraten en vet, is er alleen over proteïne de algehele consensus dat deze onmisbaar is voor een gezond metabolisme.