26-10-2022
Training

Op dit moment bieden we twee soorten Classes aan in onze gym We hebben onze BURN Class en onze BUILD Class.

20-10-2022
Training

In deze blogpost geven we een toelichting op de "Boxing nummers" die gehanteerd worden in de BURN Workout en in de BOXFIT PT-Class.

13-05-2022
Training

Toen mijn goede vriend Ron, me uitdaagde om zijn groeimaat te worden en ons lichaam te transformeren in 100 dagen, zei ik direct "nee".

06-02-2021
Voeding

De ene vetcel is de andere niet! Vetreductie gaat vaak snel en dan stagneert het ineens.

15-01-2021
Mindset

Cellulitis is een medische huidaandoening veroorzaakt door een bacterie waarbij de huid vaak gezwollen, rood kleurt, pijnlijk en warm kan aanvoelen.

25-11-2020
Voeding

De enige in zijn soort?

23-10-2020
Mindset

PMS (premenstrual syndrome) Is de naam die we geven aan de symptomen in ongeveer de week voorafgaand de menstruatiecyclus (de luteale fase).

22-08-2020
Voeding

Hoewel we de warmste dagen van het jaar op moment van schrijven weer achter ons hebben liggen, is het toch handig om nog even een topic te wijden aan hoe je het beste om kunt gaan met train

22-07-2020
Voeding

Anders dan het woord doet vermoeden is jouw lichaam uitstekend in staat zichzelf te reinigen van toxines.

22-07-2020
Voeding

Van alle macronutriënten, zijnde proteïne (eiwitten), koolhydraten en vet, is er alleen over proteïne de algehele consensus dat deze onmisbaar is voor een gezond metabolisme.