23-10-2020
Mindset

PMS (premenstrual syndrome) Is de naam die we geven aan de symptomen in ongeveer de week voorafgaand de menstruatiecyclus (de luteale fase).

22-08-2020
Voeding

Hoewel we de warmste dagen van het jaar op moment van schrijven weer achter ons hebben liggen, is het toch handig om nog even een topic te wijden aan hoe je het beste om kunt gaan met train

22-07-2020
Voeding

Anders dan het woord doet vermoeden is jouw lichaam uitstekend in staat zichzelf te reinigen van toxines.

22-07-2020
Voeding

Van alle macronutriënten, zijnde proteïne (eiwitten), koolhydraten en vet, is er alleen over proteïne de algehele consensus dat deze onmisbaar is voor een gezond metabolisme.

14-07-2020
Mindset

Hoi Ik ben Wendy. Jullie hebben mij vast wel gezien bij PTA® dat al een tijdje mijn vaste, favoriete, plekje is geworden voor mijn work-outs.

26-06-2020
Mindset

Vergeet ladingen vlees en overdaad voor een moment en er blijft over dat de barbecue gewoon een alternatief is om eten te bereiden.

18-06-2020
Mindset

De zomer is bijna aangebroken en dat betekent dat we vaker de barbecue gaan gebruiken als alternatief voor de veel te warme keuken of als gezellig samen zijn.

28-05-2020
Mindset

“Exercise is a celebration of what your body can do, NOT a punishment for what you ate”

17-10-2019
Voeding

Cliënten voor een bepaalde tijd loslaten op het vlak van voeding en ze vervolgens weer triggeren om de teugels strak te trekken is een belangrijk aspect van onze motiverende gedragscoaching

18-09-2019
Voeding

Doe je al jaren aan krachttraining en zijn jouw doelen meer en meer ingesteld op esthetische perfectie?

Pages